Unsere Angebote

Anuttara Hot Yoga


Anuttara Hot Yoga wird in einem 38°C warmen Raum praktiziert.In der Klasse wird der Körper in 28 verschiedene Posen gebracht, welche in einer festgelegten Reihenfolge praktiziert werden.

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Anuttara Vinyasa Krama

Vinyasa Yoga ist eine Form des Hatha Yogas dessen Praxis durch die 7 Sequenzen des Sonnengrußes fließt. Deswegen wird es auch Vinyasa Sapta Krama genannt.

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Anuttara Hatha to Raja Flow

Bei dieser Flow wird die Klasse angefangen mit einer leichten Vinyasa, die die stehenden Posen beinhaltet und dann übergeht in den Teil des Raja Yogas.

 

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Anuttara Raja Yoga


Anuttara Raja Yoga wird bei 35°C Raumtemperatur praktiziert. Es ist ein sehr ruhige Praxis, in der wir ohne Muskelanspannung praktizieren.

 

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Aerial Yoga


Aerial Yoga hat seinen Ursprung in New York und ist mittlerweile überall in der Welt bekannt. Erfunden wurde es von Christopher Harrison, einem Tänzer der einen Hintergrund in der Akrobatik hat.

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Was ist Anuttara Yoga?

Anuttara Yoga Shala ist eine Yogaschule, die traditionelle bishin zu modernen Yogastilen lehrt, weswegen man Anuttara Yoga auch als die höchste Form des Yoga bezeichnet.

Geschichtlicher Hintergrund: Anuttara Yoga ist ein spezieller Stil des Yogas, welcher auf der Gründung von Maharishi Patanjali’s Raja Yoga, den praktischen Übungen von Yogiraj Krishnamacharya und Yogiraj Bishnu Goshe basiert sowie auf dem sprituellen Pfad der Selbstverwirklichung, welcher durch Lahiri Mahasaya Baba, Sri Swami Sri Yukteswar Giri und Sri Swamiji Paramahansa Yogananda bekannt gemacht wurde.

Praktiziere mit uns

Jeder ist willkommen mit zu praktizieren, egal ob du absoluter Anfänger im Yoga bist oder bereits im Fortgeschrittenen Bereich praktizierst.

Eine Yogaklasse dauert 90 Minuten,wobei es während der Klasse immer wieder Phasen zur Erholung und Meditation gibt. Alle Klassen werde im Stil der Anuttara Yoga Methode gelehrt, wobei der Schwerpunkt nicht einzig und alleine auf den Asanas (Posen) liegt, sondern auch auf Bhava (der Intension), Pranayama (dem Atmen), Mudra(Handgesten für energetische Siegel), Mantras (tradionelle Gebete) und Darshana (der Philosophie).

Unsere Räumlichkeiten

Michelle Wurziger -Yoga Teacher- 2

seit 2012  registrierte Yogalehrerin (RYT 200H)

 

2002 erste Erfahrungen mit Yoga - Hot Yoga
2012 Ausbildung 200h Hatha Yoga, Anuttara Yoga Deerfield
2013 Ausbildung 100h Raja, Anuttara Yoga Deerfield
2013 Ausbildung 100h Vinyasa Krama, Anuttara Yoga Deerfield
2014-2016 Yogalehrerin bei "der Auszeit" Zweibrücken
ab 2016 Eröffnung Anuttara Yoga Shala, Pirmasens

 

→ 6 Workshops mit Leslie Kaminhoff im Bereich Yoga-Anatomie
→ Wochenendworkshop bei Frank Schulte im Bereich Vinyasa Krama
→ Aerial Yoga Workshop in Berlin bei Jost Blomeyer

 

Anuttara Yoga Shala -USA-

Anuttara Yoga,heißt übersetzt "die höchste Form von" und hat seinen Ursprung in Amerika. Dort hat Philip Christodoulou den Yogastil des "Anuttaras" ins Leben gerufen und im Jahre 2009 das erste Anuttara Shala in Deerfield Beach eröffnet. Im Jahre 2012 wurde das Anuttara Shala, dann als beste Yogaschule Floridas ausgezeichnet.

Mittlerweile gibt es sogar zwei Anuttara Shalas, das zweite befindet sich in Delray Beach.

Ein Besuch auf dessen Webseite ist sehr empfehlenswert, dort findet man auch tolle Geschichten über die Yogi-Welt im Yogi Blog.