Liebe Yogis,

wie gehabt, Feiertage sind Yogatage

 

An Feiertagen gilt der Sommersonntagsplan

09:30-11:00 Anuttara Vinyasa

11:30-13:00 Hot26

 

Zur Teilnahme an den Kursen gelten die aktuellen Corona Regeln.

Wir sehen uns auf der Matte!

 

Corona-Bekämpfungsverordnung Rheinland-Pfalz (33. CoBeLVO) vom 01. April 2022
(konsoldierte Fassung, Stand: 1. Mai 2022)

 

 

Hier zum neuen Kursplan

 

Bitte die Schule einzeln betreten!

 
Corona - Hygienekonzept

 

 

Bevorstehende Events

 

Sonntag, 9. Oktober 2022

Pranayama Workshop

In dieser Workshopreihe werden verschiedene Atemtechniken erklärt und geübt.
 
Der Workshop ist so aufgebaut, dass die einzelnen Atemtechniken aufeinander aufbauen.
 
Zum Abschluss erfolgt immer eine kleine Yogapraxis.
Dauer 7 x 90 min.

Kompletter Workshop:
EUR Mitglieder 140,-
EUR Nichtmitglieder 160,-
 
Einzelne Kurse:
EUR Mitglieder 25,-
EUR Nichtmitglieder 35,-
 
Termine:
18.09.2022 17:30 - 19:00 Uhr
25.09.2022 17:30 - 19:00 Uhr
02.10.2022 17:30 - 19:00 Uhr
09.10.2022 17:30 - 19:00 Uhr
16.10.2022 17:30 - 19:00 Uhr
23.10.2022 17:30 - 19:00 Uhr
30.10.2022 17:30 - 19:00 Uhr

 

Sonntag, 16. Oktober 2022

Pranayama Workshop

In dieser Workshopreihe werden verschiedene Atemtechniken erklärt und geübt.
 
Der Workshop ist so aufgebaut, dass die einzelnen Atemtechniken aufeinander aufbauen.
 
Zum Abschluss erfolgt immer eine kleine Yogapraxis.
Dauer 7 x 90 min.

Kompletter Workshop:
EUR Mitglieder 140,-
EUR Nichtmitglieder 160,-
 
Einzelne Kurse:
EUR Mitglieder 25,-
EUR Nichtmitglieder 35,-
 
Termine:
18.09.2022 17:30 - 19:00 Uhr
25.09.2022 17:30 - 19:00 Uhr
02.10.2022 17:30 - 19:00 Uhr
09.10.2022 17:30 - 19:00 Uhr
16.10.2022 17:30 - 19:00 Uhr
23.10.2022 17:30 - 19:00 Uhr
30.10.2022 17:30 - 19:00 Uhr

 

Sonntag, 23. Oktober 2022

Pranayama Workshop

In dieser Workshopreihe werden verschiedene Atemtechniken erklärt und geübt.
 
Der Workshop ist so aufgebaut, dass die einzelnen Atemtechniken aufeinander aufbauen.
 
Zum Abschluss erfolgt immer eine kleine Yogapraxis.
Dauer 7 x 90 min.

Kompletter Workshop:
EUR Mitglieder 140,-
EUR Nichtmitglieder 160,-
 
Einzelne Kurse:
EUR Mitglieder 25,-
EUR Nichtmitglieder 35,-
 
Termine:
18.09.2022 17:30 - 19:00 Uhr
25.09.2022 17:30 - 19:00 Uhr
02.10.2022 17:30 - 19:00 Uhr
09.10.2022 17:30 - 19:00 Uhr
16.10.2022 17:30 - 19:00 Uhr
23.10.2022 17:30 - 19:00 Uhr
30.10.2022 17:30 - 19:00 Uhr

 

Sonntag, 30. Oktober 2022

Pranayama Workshop

In dieser Workshopreihe werden verschiedene Atemtechniken erklärt und geübt.
 
Der Workshop ist so aufgebaut, dass die einzelnen Atemtechniken aufeinander aufbauen.
 
Zum Abschluss erfolgt immer eine kleine Yogapraxis.
Dauer 7 x 90 min.

Kompletter Workshop:
EUR Mitglieder 140,-
EUR Nichtmitglieder 160,-
 
Einzelne Kurse:
EUR Mitglieder 25,-
EUR Nichtmitglieder 35,-
 
Termine:
18.09.2022 17:30 - 19:00 Uhr
25.09.2022 17:30 - 19:00 Uhr
02.10.2022 17:30 - 19:00 Uhr
09.10.2022 17:30 - 19:00 Uhr
16.10.2022 17:30 - 19:00 Uhr
23.10.2022 17:30 - 19:00 Uhr
30.10.2022 17:30 - 19:00 Uhr

 

Sonntag, 6. November 2022

Hip-Hip-Hurra

Diese Klasse widmet sich ausschließlich deiner Hüfte
 
Im Hüft- und Beckenbereich ist der Sitz des Svadhisthana Chakra (2. Chakra) und steht für Beziehungen, Kreativität, Spaß und Sinnlichkeit. Dort sammeln sich all unsere Emotionen, Dinge die vielleicht schon längst vergangen sind aber bis heute in uns schlummern weil wir uns diesen Emotionen -> Blockaden noch nicht gestellt geschweige denn verarbeitet haben.
 
Diese Klasse gibt dir die Möglichkeit, dich deinen Emotionen zu stellen… Endlich abzuschließen um frei zu sein!
Und dies auf eine ganz sanfte Art & Weise mit dem Hintergrund des hingebungsvollen Loslassens!
 
Diese Klasse ist für alle Yoga-Übenden und setzt keine Vorkenntnisse oder Erfahrung voraus.
 
Bring zu diesem Termin einen Yogagurt oder ein großes Handtuch mit.
 
Dauer 180 min.
 
EUR Mitglieder 50,-
EUR Nichtmitglieder 70,-

 

Sonntag, 13. November 2022

Asana Werkstatt Fokus Balance-Asanas

In der eigentlichen Praxis haben wir oft nicht genug Zeit um an der richtigen Ausrichtung der einzelnen Asanas zu arbeiten.
In dieser Asana Werkstatt beschäftigen wir uns insbesondere mit Balance- Asanas!
In dieser Klasse werden "touch-corrections" durchgeführt!
 
Dauer 120 min.

 
EUR Mitglieder 40,-
EUR Nichtmitglieder 60,-

 

Sonntag, 20. November 2022

Asana Werkstatt Fokus stehende Asanas

In der eigentlichen Praxis haben wir oft nicht genug Zeit um an der richtigen Ausrichtung der einzelnen Asanas zu arbeiten.
In dieser Asana Werkstatt beschäftigen wir uns insbesondere mit stehenden Asanas!
In dieser Klasse werden "touch-corrections" durchgeführt!
 
Dauer 120 min.

EUR Mitglieder 40,-
EUR Nichtmitglieder 60,-

 

Sonntag, 27. November 2022

Asana Werkstatt sitzende Asanas

In der eigentlichen Praxis haben wir oft nicht genug Zeit um an der richtigen Ausrichtung der einzelnen Asanas zu arbeiten.
In dieser Asana Werkstatt beschäftigen wir uns insbesondere mit sitzenden Asanas!
In dieser Klasse werden "touch-corrections" durchgeführt!
 
Dauer 120 min.
 
EUR Mitglieder 40,-
EUR Nichtmitglieder 60,-

 

Sonntag, 4. Dezember 2022

Asana Werkstatt Armbalancen

In der eigentlichen Praxis haben wir oft nicht genug Zeit um an der richtigen Ausrichtung der einzelnen Asanas zu arbeiten.
In dieser Asana Werkstatt beschäftigen wir uns insbesondere mit Armbalancen!
In dieser Klasse werden "touch-corrections" durchgeführt!
 
Dauer 120 min.
 
EUR Mitglieder 40,-
EUR Nichtmitglieder 60,-

 

Du bist Anfänger?

Du bist neu im Yoga und weist nicht welche Klassen für dich geeignet sind ?
Dann klicke bitte für weitere Informationen auf den unteren Button oder sprich uns direkt per Kontaktformular, Facebook oder Telefon an.

Unsere Angebote

Anuttara Hot Yoga


Anuttara Hot Yoga wird in einem 35°C warmen Raum praktiziert.In der Klasse wird der Körper in 28 verschiedene Posen gebracht, welche in einer festgelegten Reihenfolge praktiziert werden.

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Anuttara Vinyasa Krama

Vinyasa Yoga ist eine Form des Hatha Yogas dessen Praxis durch die 7 Sequenzen des Sonnengrußes fließt. Deswegen wird es auch Vinyasa Sapta Krama genannt.

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Anuttara Sapta Krama

Bei dieser Flow wird die Klasse ausgerichtet, je nachdem wer zur Klasse erscheint. Gerichtet wird sich immer nach dem schwächsten Mitglied.
Es werden dann 7 Sequenzen durch getanzt. Diese beginnen meistens stehend und enden liegend bis hin zu Shavasana.

 

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Anuttara Raja Yoga


Anuttara Raja Yoga wird bei 35°C Raumtemperatur praktiziert. Es ist ein sehr ruhige Praxis, in der wir ohne Muskelanspannung praktizieren.

 

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Aerial Yoga


Aerial Yoga hat seinen Ursprung in New York und ist mittlerweile überall in der Welt bekannt. Erfunden wurde es von Christopher Harrison, einem Tänzer der einen Hintergrund in der Akrobatik hat.

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Was ist Anuttara Yoga?

Anuttara Yoga Shala ist eine Yogaschule, die traditionelle bishin zu modernen Yogastilen lehrt, weswegen man Anuttara Yoga auch als die höchste Form des Yoga bezeichnet.

Geschichtlicher Hintergrund: Anuttara Yoga ist ein spezieller Stil des Yogas, welcher auf der Gründung von Maharishi Patanjali’s Raja Yoga, den praktischen Übungen von Yogiraj Krishnamacharya und Yogiraj Bishnu Goshe basiert sowie auf dem sprituellen Pfad der Selbstverwirklichung, welcher durch Lahiri Mahasaya Baba, Sri Swami Sri Yukteswar Giri und Sri Swamiji Paramahansa Yogananda bekannt gemacht wurde.

Praktiziere mit uns

Jeder ist willkommen mit zu praktizieren, egal ob du absoluter Anfänger im Yoga bist oder bereits im Fortgeschrittenen Bereich praktizierst.

Eine Yogaklasse dauert 90 Minuten,wobei es während der Klasse immer wieder Phasen zur Erholung und Meditation gibt. Alle Klassen werde im Stil der Anuttara Yoga Methode gelehrt, wobei der Schwerpunkt nicht einzig und alleine auf den Asanas (Posen) liegt, sondern auch auf Bhava (der Intension), Pranayama (dem Atmen), Mudra(Handgesten für energetische Siegel), Mantras (tradionelle Gebete) und Darshana (der Philosophie).

Unsere Räumlichkeiten

Michelle Wurziger -Yoga Teacher-

seit 2012  registrierte Yogalehrerin (RYT 200H)

 

2002 erste Erfahrungen mit Yoga - Hot Yoga
2012 Ausbildung 200h Hatha Yoga, Anuttara Yoga Deerfield
2013 Ausbildung 100h Raja, Anuttara Yoga Deerfield
2013 Ausbildung 100h Vinyasa Krama, Anuttara Yoga Deerfield
2014-2016 Yogalehrerin bei "der Auszeit" Zweibrücken
ab 2016 Eröffnung Anuttara Yoga Shala, Pirmasens
2021 Ausbildung RYT

 

→ 6 Workshops mit Leslie Kaminhoff im Bereich Yoga-Anatomie
→ Wochenendworkshop bei Frank Schulte im Bereich Vinyasa Krama
→ Aerial Yoga Workshop in Berlin bei Jost Blomeyer

Anuttara Yoga Shala -USA-

Anuttara Yoga,heißt übersetzt "die höchste Form von" und hat seinen Ursprung in Amerika. Dort hat Philip Christodoulou den Yogastil des "Anuttaras" ins Leben gerufen und im Jahre 2009 das erste Anuttara Shala in Deerfield Beach eröffnet. Im Jahre 2012 wurde das Anuttara Shala, dann als beste Yogaschule Floridas ausgezeichnet.

2022 ist Anuttara Shala nach Fort Lauterdale gezogen.

Ein Besuch auf dessen Webseite ist sehr empfehlenswert, dort findet man auch tolle Geschichten über die Yogi-Welt im Yogi Blog.

Fort Lauderdale