• Änderungen zum Kursplan oder zusätzliche Klassen werden wir auf der Webseite sowie in Facebook ankündigen.
• Informationen zu Workshops findet ihr unter "News & Events"
• Feiertage sind Yogatage :) deswegen gilt an Feiertagen, der Sonntagsstundenplan!
  
  

Anfängerklassen:

Alle Hot Yoga 26 Klassen. Der Körper braucht ungefähr 3 Klassen bis er sich an die Bewegung bei der Hitze gewöhnt hat. Deswegen bitten wir alle Anfänger zuerst in die Hot Yoga 26 Klassen zu kommen, um deren aktuellen Erfahrungsstand zu beurteilen. Danach werdet ihr persönlich zu weiteren Klassen eingeladen.

WICHTIG!!!! Für alle Klassen bitte vorher anmelden per PN (Facebook), SMS oder Anruf! 

Maximal 14 Schüler in der Hot 26
Maximal 12 Schüler in der Vinyasa oder Raja
Maximal 8 Schüler in Aerial

Was du vor und während der Klasse beachten solltest

• Du bist neu?
  Dann komm doch bitte 15 Minuten vor Kursbeginn, damit wir dir alles erklären können und du dich anmelden kannst.
  
  
• Wichtig kein Einlass nach Kursbeginn!
  
  
• Am besten trägst du leichte Kleidung, wie Funktionskleidung da du viel schwitzen wirst.
  Bring dir Flipflops oder ähnliche Hausschuhe mit, falls du nicht barfuß durchs Shala laufen möchtest.
  
  
• Ganz wichtig 2 Stunden vor Kursbeginn solltest du nichts mehr essen!
  
  
• Was allerdings sehr wichtig ist, dass du vor dem Kurs ausreichend Wasser trinkst.
  Bring dir für während der Klasse genügend Wasser mit oder sonstige Getränke ohne Kohlensäure, z.B. Kokosnusswasser, welches du bei uns erwerben kannst.
  
  
• Bring dir mindestens zwei große Handtücher mit. Eins für die Dusche und eins für auf deine Matte während der Klasse. Solltest du sie mal vergessen können auch Handtücher bei uns geliehen werden.
  
  
• Gerne kannst du deine eigene Yogamatte mitbringen. Solltest du keine haben kannst du welche bei uns ausleihen oder aber auch erwerben.
  
  
• Bitte versuch während der Klasse im Raum zu bleiben.
  Solltest du den Raum verlassen müssen, tue dies bitte leise und signalisiere deinem Lehrer, dass es dir gut geht.
  
  
• Nach dem Kurs solltest du ausreichend Wasser trinken.
  Aufgrund der Entgiftung können leichte Kopfschmerzen oder Schwindel auftreten. Dies geschieht in der Regel nur nach den ersten Klassen am Anfang. Danach gewöhnt sich dein Körper daran.
  
  
• Solltest du gesundheitliche Probleme haben, wie Bluthochdruck oder Herzprobleme bitten wir dich, dies mit deinem Arzt abzusprechen und uns vor der Klasse mitzuteilen.

• ABER ganz wichtig und oberstes Gebot 
  Überfordere dich nicht und der Spaß sollte im Vordergrund stehen. Deswegen höre auf deinen Körper.

* Alle Preise inkl. 19% Mehrwertsteuer.
* Ermäßigte Preise für Studenten, Rentner und Arbeitslose mit Nachweis.